11.0 km | 01:20:26 | 07:18/km日期: 2019-02-26 06:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 07'26" / 07'22" / 07'22" / 07'30" / 07'30" / 07'14" / 06'52" / 07'04" / 07'30" / 07'05" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'26" (+04'35") | 2 / 11002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.02 km ZEPRO 雲豹 累積 :
288.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'26" | 00:14'55" |
3 | 07'22" | 00:22'17" |
4 | 07'22" | 00:29'39" |
5 | 07'30" | 00:37'09" |
6 | 07'30" | 00:44'39" |
7 | 07'14" | 00:51'53" |
8 | 06'52" | 00:58'45" |
9 | 07'04" | 01:05'49" |
10 | 07'30" | 01:13'19" |
11 | 07'05" | 01:20'24" |
11.0 | 11'44" | 01:20'26" |