10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km日期: 2019-02-25 19:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'51" / 06'43" / 06'39" / 06'34" / 06'29" / 06'34" / 06'18" / 370'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" | 867 / 9867 |
11 | | 05'08" | 148 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.36 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'35" | 00:13'49" |
3 | 06'51" | 00:20'40" |
4 | 06'43" | 00:27'23" |
5 | 06'39" | 00:34'02" |
6 | 06'34" | 00:40'36" |
7 | 06'29" | 00:47'05" |
8 | 06'34" | 00:53'39" |
9 | 06'18" | 00:59'57" |
10.0 | 05'27" | 01:05'30" |