5.0 km | 00:32:22 | 06:27/km日期: 2019-02-19 20:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'20" / 06'23" / 06'25" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'20") | 3000 / 3000 |
2 | | 06'24" (+00'13") | 1629 / 4629 |
3 | | 06'18" (+00'07") | 200 / 4829 |
4 | | 06'11" | 161 / 4991 |
5 | | 05'53" | 18 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.77 km Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1546.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'32" | 00:13'13" |
3 | 06'20" | 00:19'33" |
4 | 06'23" | 00:25'56" |
5 | 06'25" | 00:32'21" |
5.0 | 01'45" | 00:32'22" |