5.0 km | 00:32:58 | 06:32/km日期: 2019-02-20 05:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'04" / 06'43" / 06'16" / 06'16" / 06'23" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'17") | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10554.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'43" | 00:13'47" |
3 | 06'16" | 00:20'03" |
4 | 06'16" | 00:26'19" |
5 | 06'23" | 00:32'42" |
5.0 | 07'37" | 00:32'58" |