3.0 km | 00:41:21 | 13:45/km日期: 2019-02-21 21:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'23" / 15'58" / 16'43" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'57" (+07'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'42" (+08'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+03'16") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 15'58" | 00:24'21" |
3 | 16'43" | 00:41'04" |
3.0 | 10'51" | 00:41'09" |