5.4 km | 00:36:37 | 06:47/km日期: 2019-02-20 05:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'19" / 06'36" / 06'28" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'33") | 992 / 992 |
2 | | 06'29" (+00'11") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'18" | 998 / 2992 |
4 | | 06'36" (+00'18") | 1002 / 3994 |
5 | | 06'28" (+00'10") | 998 / 4992 |
6 | | 09'58" (+03'40") | 394 / 5387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.91 km mizuno rush up 累積 :
2455.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'29" | 00:13'19" |
3 | 06'19" | 00:19'38" |
4 | 06'36" | 00:26'14" |
5 | 06'28" | 00:32'42" |
5.4 | 10'04" | 00:36'36" |