5.1 km | 00:26:19 | 05:09/km日期: 2019-02-18 18:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 04'46" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.80 km 皇速(黑 w 累積 :
3006.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 04'46" | 00:11'30" |
3 | 04'48" | 00:16'18" |
4 | 04'47" | 00:21'05" |
5 | 04'46" | 00:25'51" |
5.1 | 04'42" | 00:26'20" |