8.5 km | 01:10:18 | 08:15/km日期: 2019-02-23 16:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 07'38" / 07'43" / 07'44" / 08'07" / 07'56" / 10'32" / 08'20" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+01'37") | 512 / 8512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'38" | 00:14'48" |
| 3 | 07'43" | 00:22'31" |
| 4 | 07'44" | 00:30'15" |
| 5 | 08'07" | 00:38'22" |
| 6 | 07'56" | 00:46'18" |
| 7 | 10'32" | 00:56'50" |
| 8 | 08'20" | 01:05'10" |
| 8.5 | 09'12" | 01:09'53" |
展開計圈分析
留言 
