5.3 km | 00:52:33 | 09:53/km日期: 2019-02-18 18:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 07'01" / 07'04" / 13'38" / 13'53" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+07'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'52" (+07'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'11" (+07'40") | 311 / 5311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.15 km Adidas boston6 白 累積 :
4120.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'01" | 00:13'33" |
3 | 07'04" | 00:20'37" |
4 | 13'38" | 00:34'15" |
5 | 13'53" | 00:48'08" |
5.3 | 14'11" | 00:52'33" |