8.2 km | 00:49:30 | 06:01/km日期: 2019-03-19 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'04" / 07'24" / 06'56" / 06'17" / 05'58" / 05'24" / 06'00" / 05'37" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'38") | 206 / 8206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
11.24 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'24" | 00:14'28" |
| 3 | 06'56" | 00:21'24" |
| 4 | 06'17" | 00:27'41" |
| 5 | 05'58" | 00:33'39" |
| 6 | 05'24" | 00:39'03" |
| 7 | 06'00" | 00:45'03" |
| 8 | 05'37" | 00:50'40" |
| 8.2 | 06'02" | 00:51'55" |
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