林駿宏 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

林駿宏台北市
ID 102748

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0.0 km | 00:00:09 | 23:55/km

日期: 2019-02-18 19:02 - 平均心率: 83 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 372'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 43.43 km

ADIDAS adizero boston 6 m V.1-黑累積 : 515.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	342'00"	00:02'14"

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