5.1 km | 00:32:02 | 06:14/km日期: 2019-02-15 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'12" / 06'17" / 06'07" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.26 km 丫拖 3代藍 累積 :
2112.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'12" | 00:18'57" |
4 | 06'17" | 00:25'14" |
5 | 06'07" | 00:31'21" |
5.1 | 05'23" | 00:32'04" |