馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    小李🍀 基隆
    ID 399306
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小李🍀 
    19.1 km | 02:03:07 | 06:26/km
    日期: 2019-02-15 12:55 - 總爬升: 178 m - 地點: 金門縣烈嶼鄉 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)
    Pace: 06'10" / 06'29" / 06'24" / 06'10" / 06'05" / 06'59" / 06'11" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'28" / 06'14" / 06'37" / 06'34" / 06'54" / 06'46" / 06'36" / 06'34" / 06'59" / 07'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+00'09")1000 / 1000
    2
    06'29"  (12'38")
    		06'29" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'24"  (19'03")
    		06'24" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'09"  (25'12")
    		06'09" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'05"  (31'17")
    		06'05" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (38'17")
    		06'59" (+00'59")1000 / 6000
    7
    06'09"  (44'26")
    		06'09" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'07"  (50'34")
    		06'07" (+00'07")1000 / 8000
    9
    06'00"  (56'34")
    		06'00"1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:02'42")
    		06'07" (+00'07")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:09'10")
    		06'27" (+00'27")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:15'24")
    		06'14" (+00'14")1000 / 12000
    13
    06'36"  (01:22'01")
    		06'36" (+00'36")1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:28'35")
    		06'34" (+00'34")1000 / 14000
    15
    06'54"  (01:35'29")
    		06'54" (+00'54")1000 / 15000
    16
    06'46"  (01:42'16")
    		06'46" (+00'46")1000 / 16000
    17
    06'35"  (01:48'51")
    		06'35" (+00'35")1000 / 17000
    18
    06'34"  (01:55'25")
    		06'34" (+00'34")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:02'24")
    		06'58" (+00'58")1000 / 19000
    20
    00'42"  (02:03'07")
    		07'08" (+01'08")99 / 19099
    基隆
    小李🍀
    · 留言
    基隆
    小李🍀
    · 留言

    天還未亮的早晨
    騎著機車
    搭著捷運
    坐著飛機
    乘著渡輪
    抵達小金門

    先用雙腳
    揭開 金門馬的序幕

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 138.40 km Nike ZOOM Fly 累積 : 663.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    梁志豪, 劉孟鑫 和其他 8 人說推
    · 留言
    Gshow 環島，太酷了
    2019-02-15 17:49 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'29"00:12'39"
    306'24"00:19'03"
    406'10"00:25'13"
    506'05"00:31'18"
    606'59"00:38'17"
    706'11"00:44'28"
    806'08"00:50'36"
    906'00"00:56'36"
    1006'08"01:02'44"
    1106'28"01:09'12"
    1206'14"01:15'26"
    1306'37"01:22'03"
    1406'34"01:28'37"
    1506'54"01:35'31"
    1606'46"01:42'17"
    1706'36"01:48'53"
    1806'34"01:55'27"
    1906'59"02:02'26"
    19.107'12"02:03'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :