李佳憲 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

李佳憲基隆
ID 310304

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4.6 km | 00:31:41 | 06:50/km

日期: 2019-02-15 04:57 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'56" / 06'25" / 07'05" / 06'28" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'26")

992 / 992

2

06'26"

(13'15")

06'25"

1000 / 1992

3

07'06"

(20'21")

07'04" (+00'39")

1003 / 2996

4

06'27"

(26'48")

06'28" (+00'03")

995 / 3992

5

04'22"

(31'10")

06'59" (+00'34")

624 / 4616

2月累積里程 : 48.38 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'25"	00:13'21"
3	07'05"	00:20'26"
4	06'28"	00:26'54"
4.6	06'46"	00:31'10"

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