林達霖 2014/05/10 訓練日誌

林達霖高雄
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林達霖

10.1 km | 00:56:59 | 05:39/km

日期: 2014-05-10 16:56 - 地點: 衞武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'38" / 05'32" / 05'49" / 05'52" / 05'54" / 06'04" / 05'38" / 05'33" / 05'21" / 05'21" / 06'25" /

基本訓練

路跑練習

5月累積里程 : 144.52 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 劉慶瑞和其他 23 人說推

留言

觀看另 1 則留言

林達霖鐵哥，你確定是我? 我只跑4圈，怎麼可能刷你2次...XD

2014-05-10 20:49 ·

Shine Chen 顆顆~我看軌跡的啦!!因為~我為了要每圈湊4K，我會在大門旁(辦活動有凸台那)多跑一圈小圈的，有時兩圈...

2014-05-10 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'32"	00:11'10"
3	05'49"	00:16'59"
4	05'52"	00:22'51"
5	05'54"	00:28'45"
6	06'04"	00:34'49"
7	05'38"	00:40'27"
8	05'33"	00:46'00"
9	05'21"	00:51'21"
10	05'21"	00:56'42"
10.1	06'26"	00:57'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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