Miller 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Miller 新北市
ID 9072

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4.9 km | 00:25:49 | 05:14/km

日期: 2014-05-08 19:00 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'19" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 06'10" /

平常日~的小約跑前"熱身圈"~
感冒~一跑快就喘不過氣!!
跑得很掙扎!

5月累積里程 : 225.12 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2008.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

james翰哥, 志在必行和其他 32 人說推

·

Kelly Wu 偷跑！！！偷跑！！哪有人暖身跑這麼快的。重跑！

2014-05-09 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'56"	00:10'15"
3	04'58"	00:15'13"
4	04'54"	00:20'07"
4.9	06'10"	00:25'49"

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