3.8 km | 00:47:03 | 12:18/km日期: 2019-02-12 10:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'35" / 12'07" / 12'15" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'21") | 822 / 3822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 12'07" | 00:21'42" |
| 3 | 12'15" | 00:33'57" |
| 3.8 | 12'22" | 00:44'08" |
ricky tseng 說推
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