台灣阿誠 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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4.0 km | 00:37:57 | 09:23/km

日期: 2019-02-12 19:11 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'18" / 09'25" / 08'04" / 06'49" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'11" (+06'23")

990 / 990

2

09'33"

(22'37")

09'30" (+02'42")

1003 / 1994

3

08'04"

(30'41")

08'05" (+01'17")

997 / 2992

4

06'51"

(37'32")

06'48"

1006 / 3998

5

00'09"

(37'41")

05'00"

29 / 4028

2月累積里程 : 71.49 km

ZEPRO ZM17A022308雲豹累積 : 2273.5 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 5 years ago

曾誠興, 廖大諄和其他 3 人說推

·

蔡甫承夜跑愉快

2019-02-13 09:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	09'25"	00:22'43"
3	08'04"	00:30'47"
4	06'49"	00:37'36"
4.0	02'04"	00:37'41"

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