5.8 km | 00:32:13 | 05:31/km日期: 2019-02-11 19:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'40" / 04'40" / 07'10" / 04'43" / 05'35" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'37" (+00'03") | 406 / 811 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 409 / 1221 |
| 4 | | 04'34" | 408 / 1630 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 403 / 2033 |
| 6 | | 07'29" (+02'55") | 882 / 2916 |
| 7 | | 04'42" (+00'08") | 402 / 3319 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 405 / 3725 |
| 9 | | 04'51" (+00'17") | 414 / 4139 |
| 10 | | 05'28" (+00'54") | 410 / 4549 |
| 11 | | 05'37" (+01'03") | 401 / 4950 |
| 12 | | 07'12" (+02'38") | 434 / 5384 |
| 13 | | 06'11" (+01'37") | 438 / 5823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'40" | 00:09'20" |
| 3 | 07'10" | 00:16'30" |
| 4 | 04'43" | 00:21'13" |
| 5 | 05'35" | 00:26'48" |
| 5.8 | 06'37" | 00:32'15" |
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