8.0 km | 00:47:39 | 05:56/km日期: 2019-02-11 20:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 07'14" / 06'19" / 05'59" / 06'20" / 06'07" / 05'59" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'50" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.95 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
720.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'14" | 00:13'16" |
3 | 06'19" | 00:19'35" |
4 | 05'59" | 00:25'34" |
5 | 06'20" | 00:31'54" |
6 | 06'07" | 00:38'01" |
7 | 05'59" | 00:44'00" |
8 | 05'52" | 00:49'52" |
8.0 | 03'49" | 00:49'54" |