老頭兒 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km

日期: 2012-12-13 05:16 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 05'20" / 05'21" / 05'06" / 05'15" / 05'35" / 06'40" /

12月累積里程 : 187.47 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

余深賢, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	05'06"	00:15'47"
4	05'15"	00:21'02"
5	05'35"	00:26'37"
5.0	06'32"	00:26'41"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km