7.3 km | 00:52:15 | 07:12/km日期: 2019-02-10 14:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'44" / 06'31" / 06'29" / 09'41" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'11") | 993 / 993 |
2 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1993 |
3 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 2994 |
4 | | 06'43" (+00'15") | 998 / 3993 |
5 | | 06'32" (+00'04") | 999 / 4992 |
6 | | 06'28" | 1001 / 5994 |
7 | | 09'38" (+03'10") | 1000 / 6994 |
8 | | 10'35" (+04'07") | 256 / 7251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.91 km ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
949.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'40" | 00:13'20" |
3 | 06'50" | 00:20'10" |
4 | 06'44" | 00:26'54" |
5 | 06'31" | 00:33'25" |
6 | 06'29" | 00:39'54" |
7 | 09'41" | 00:49'35" |
7.3 | 10'33" | 00:52'14" |