Max Lu 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lu 基隆
ID 393945

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6.8 km | 00:40:35 | 05:55/km

日期: 2019-03-17 07:00 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'16" / 05'16" / 05'22" / 06'00" / 05'55" / 08'17" / 01'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+01'57")

1004 / 1004

2

05'20"

(12'36")

05'16"

1012 / 2017

3

05'23"

(17'59")

05'22" (+00'06")

1002 / 3019

4

06'07"

(24'06")

06'00" (+00'44")

1016 / 4036

5

05'52"

(29'58")

05'52" (+00'36")

998 / 5034

展開計圈分析

3月累積里程 : 12.94 km

Nike Cobby 累積 : 69.3 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

陸耀宗, Max Lu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'16"	00:12'32"
3	05'22"	00:17'54"
4	06'00"	00:23'54"
5	05'55"	00:29'49"
6	08'17"	00:38'06"
6.9	01'49"	00:39'41"

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朋友動態

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