5.1 km | 00:31:09 | 06:10/km日期: 2019-02-11 15:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 05'46" / 06'22" / 06'45" / 06'51" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 06'22" | 00:17'57" |
4 | 06'45" | 00:24'42" |
5 | 06'51" | 00:31'33" |
5.1 | 05'53" | 00:31'51" |