11.0 km | 01:19:19 | 07:12/km日期: 2019-02-07 10:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'33" / 06'09" / 08'15" / 11'59" / 07'04" / 08'14" / 07'41" / 07'27" / 07'03" / 07'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'53" (+00'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'51" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'19" (+01'57") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'10" (+00'48") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'20" (+00'58") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'34" (+01'12") | 1344 / 11000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'09" | 00:12'42" |
3 | 08'15" | 00:20'57" |
4 | 11'59" | 00:32'56" |
5 | 07'04" | 00:40'00" |
6 | 08'14" | 00:48'14" |
7 | 07'41" | 00:55'55" |
8 | 07'27" | 01:03'22" |
9 | 07'03" | 01:10'25" |
10 | 07'50" | 01:18'15" |
11.0 | 07'25" | 01:25'41" |