鄧文政 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文政基隆
ID 315743

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跑鞋 (12)

QIAODAN中国乔丹飞影中国乔丹飞影PB4.0跑步鞋PRO全掌碳板马拉松竞速跑鞋
已使用了 3 個月 26 天
共跑了 181.5 km
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Adidas Supernova Stride
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 161.1 km
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NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
已使用了 11 個月 30 天
共跑了 765.6 km
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Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
已使用了 1 年 7 個月 20 天
共跑了 667.0 km
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HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
已使用了 1 年 8 個月 18 天
共跑了 198.4 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 237.5 km
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飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
已使用了 2 年 2 個月 21 天
共跑了 726.4 km
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Nike Nike Zoom Fly
已使用了 5 年 15 天
共跑了 84.3 km
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Nike Nike Zoom Fly 3
已使用了 5 年 15 天
共跑了 460.4 km
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美津濃皇速
已使用了 5 年 11 個月 17 天
共跑了 0.0 km
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Brooks Transcend Pure Flow5
已使用了 5 年 11 個月 17 天
共跑了 167.5 km
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Hoka One one speed
已使用了 5 年 11 個月 17 天
共跑了 0.0 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 19

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16570.9 km |

4968.0 km
2024 年 :

1388.3 km |

775.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	133.7	70.7
Oct	145.4	77.4
Sep	158.2	55.4
Aug	170.4	80.8
Jul	43.9	97.2
Jun	104.1	74.9

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里程碑 (29)

2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
2023/11/18 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:04:32
2023/04/08 恭喜鄧文政獲得 5500 推
2022/12/03 恭喜鄧文政獲得 50 留言數
2022/03/21 恭喜鄧文政獲得 5000 推
2021/10/08 恭喜鄧文政獲得 4500 推
2021/08/11 恭喜鄧文政獲得 4000 推
2021/04/21 恭喜鄧文政獲得 3500 推
2021/01/22 恭喜鄧文政獲得 3000 推
2020/12/20 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:10:05

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7.7 km | 00:51:28 | 06:40/km

日期: 2019-02-06 14:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 07'00" / 06'19" / 06'06" / 06'26" / 05'57" / 08'34" / 06'31" /

2月累積里程 : 175.61 km

Epson 上傳 | 5 years ago

周上智和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'00"	00:13'25"
3	06'19"	00:19'44"
4	06'06"	00:25'50"
5	06'26"	00:32'16"
6	05'57"	00:38'13"
7	08'34"	00:46'47"
7.7	06'31"	00:51'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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