健康跑 2019/02/09 訓練日誌

健康跑南投
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健康跑

10.2 km | 01:42:54 | 10:08/km

日期: 2019-02-09 08:31 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'35" / 09'13" / 09'54" / 10'17" / 09'38" / 12'51" / 08'49" / 09'08" / 07'47" / 14'12" / 16'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 71.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇) 和 Hungone紅丸子說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'13"	00:17'48"
3	09'54"	00:27'42"
4	10'17"	00:37'59"
5	09'38"	00:47'37"
6	12'51"	01:00'28"
7	08'49"	01:09'17"
8	09'08"	01:18'25"
9	07'47"	01:26'12"
10	14'12"	01:40'24"
10.2	16'05"	01:42'53"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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