7.1 km | 00:46:55 | 06:38/km日期: 2019-02-07 16:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'07" / 06'49" / 06'58" / 12'37" / 05'42" / 08'23" / 04'55" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+03'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 62 / 7062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'49" | 00:11'56" |
3 | 06'58" | 00:18'54" |
4 | 12'37" | 00:31'31" |
5 | 05'42" | 00:37'13" |
6 | 08'23" | 00:45'36" |
7 | 04'55" | 00:50'31" |
7.1 | 04'47" | 00:50'49" |