膨魚雁 2012/12/13 訓練日誌

膨魚雁桃園
ID 47547

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膨魚雁

11.5 km | 01:04:31 | 05:35/km

日期: 2012-12-13 17:53 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'39" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 05'08" / 05'43" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 06'11" / 07'23" /

12月累積里程 : 301.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝慧文, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'06"	00:10'45"
3	05'00"	00:15'45"
4	05'02"	00:20'47"
5	05'08"	00:25'55"
6	05'43"	00:31'38"
7	05'50"	00:37'28"
8	05'46"	00:43'14"
9	05'39"	00:48'53"
10	05'30"	00:54'23"
11	06'11"	01:00'34"
11.5	07'23"	01:04'31"

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