褚俊成 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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6.3 km | 00:44:50 | 07:07/km

日期: 2014-05-04 16:28 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 09'09" / 11'04" / 06'49" / 05'59" / 07'25" / 05'36" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'09" (+03'33")

1000 / 1000

2

09'40"

(18'49")

09'40" (+04'04")

1000 / 2000

3

06'48"

(25'38")

06'48" (+01'12")

1000 / 3000

4

05'59"

(31'38")

05'59" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'59"

(37'37")

05'59" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 61.89 km

美津濃 Wave Mercury 2 累積 : 1026.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

褚俊成, 鄭樂咖和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	11'04"	00:20'13"
3	06'49"	00:27'02"
4	05'59"	00:33'01"
5	07'25"	00:40'26"
6	05'36"	00:46'02"
6.3	05'04"	00:47'33"

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