4.1 km | 00:28:01 | 06:46/km日期: 2019-02-06 17:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'43" / 06'53" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 138 / 4138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.42 km Nike Epic react 累積 :
43.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'44" | 00:13'32" |
3 | 06'43" | 00:20'15" |
4 | 06'53" | 00:27'08" |
4.1 | 06'30" | 00:28'02" |