jean 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:31:13 | 06:13/km

日期: 2019-02-05 17:44 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'19" / 06'31" / 06'36" / 06'01" / 05'39" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'40")

1000 / 1000

190 / 82

2

06'31"

(12'51")

06'30" (+00'51")

1001 / 2002

188 / 81

3

06'36"

(19'27")

06'34" (+00'55")

1004 / 3006

188 / 80

4

06'01"

(25'28")

06'00" (+00'21")

1001 / 4007

188 / 88

5

05'42"

(31'10")

05'39"

1006 / 5014

190 / 92

6

00'03"

(31'13")

02'55"

17 / 5031

160 / 213

2月累積里程 : 312.28 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2289.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jerry Wu, 謝敏璋和其他 23 人說推

·

謝敏璋新年快樂，運動愉快

2019-02-10 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'31"	00:12'50"
3	06'36"	00:19'26"
4	06'01"	00:25'27"
5	05'39"	00:31'06"
5.0	06'49"	00:31'13"

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