林金鞍 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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7.5 km | 00:43:36 | 05:50/km

日期: 2014-05-06 20:01 - 地點: 板橋第一體育館 - 天氣: 濕涼 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'29" /

適合跑步的天氣~!!

5月累積里程 : 204.14 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7596.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, liu hsuan 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	06'00"	00:29'32"
6	05'48"	00:35'20"
7	05'44"	00:41'04"
7.5	05'28"	00:43'36"

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朋友動態

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