郭湧鈐 2013/07/14 訓練日誌

郭湧鈐高雄
ID 67600

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郭湧鈐

10.1 km | 01:04:52 | 06:26/km

日期: 2013-07-14 08:02 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'00" / 07'31" / 05'40" / 05'29" / 05'50" / 05'51" / 06'30" / 08'10" / 05'50" / 05'39" / 18'13" /

7月累積里程 : 204.73 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'31"	00:14'31"
3	05'40"	00:20'11"
4	05'29"	00:25'40"
5	05'50"	00:31'30"
6	05'51"	00:37'21"
7	06'30"	00:43'51"
8	08'10"	00:52'01"
9	05'50"	00:57'51"
10	05'39"	01:03'30"
10.1	10'08"	01:04'52"

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