10.6 km | 01:02:53 | 05:55/km日期: 2019-02-05 21:17 - 總爬升: 151 m - 地點: 新月橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'08" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 06'00" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'28") | 620 / 10620 |
初一夜跑，
感受河堤鞭炮煙火瀰漫的氛圍……
祝眾好友 新年快樂、諸事大吉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'48" | 00:12'56" |
| 3 | 05'43" | 00:18'39" |
| 4 | 05'40" | 00:24'19" |
| 5 | 06'00" | 00:30'19" |
| 6 | 06'01" | 00:36'20" |
| 7 | 05'52" | 00:42'12" |
| 8 | 05'48" | 00:48'00" |
| 9 | 05'49" | 00:53'49" |
| 10 | 05'51" | 00:59'40" |
| 10.6 | 06'07" | 01:03'28" |
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