Jack Pan 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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6.5 km | 00:34:27 | 05:17/km

日期: 2019-02-05 17:36 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'37" / 05'12" / 05'17" / 05'11" / 05'15" / 05'13" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'48")

05'11"

1000 / 2000

3

05'17"

(16'05")

05'17" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'17")

05'11"

1000 / 4000

5

05'14"

(26'32")

05'14" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 312.05 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊偉, David Weng 翁明才和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'12"	00:10'49"
3	05'17"	00:16'06"
4	05'11"	00:21'17"
5	05'15"	00:26'32"
6	05'13"	00:31'45"
6.5	05'19"	00:34'27"

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