黃國維 2014/05/07 訓練日誌

黃國維新竹
ID 7999

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黃國維

10.3 km | 00:51:17 | 04:57/km

日期: 2014-05-07 19:58 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'26" / 05'03" / 05'11" / 05'02" / 04'56" / 05'06" / 04'54" / 04'47" / 04'41" / 04'46" / 04'16" /

第一次夜跑

5月累積里程 : 98.63 km

赤足累積 : 94.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, sungwu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'03"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
4	05'02"	00:20'42"
5	04'56"	00:25'38"
6	05'06"	00:30'44"
7	04'54"	00:35'38"
8	04'47"	00:40'25"
9	04'41"	00:45'06"
10	04'46"	00:49'52"
10.3	04'16"	00:51'17"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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