林宗德 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

林宗德台中
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7.1 km | 00:38:38 | 05:27/km

日期: 2014-05-16 20:26 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'57" / 05'16" / 05'41" / 05'17" / 06'09" / 05'43" / 05'06" / 07'06" /

基本訓練

五月天 -- OAOA (現在就是永遠)
五月天 -- 瘋狂世界
五月天 -- 叫我第一名
五月天 -- 星空
五月天 -- 倔強
五月天 -- 倉頡
五月天 -- 諾亞方舟
五月天 -- 離開地球表面+諾亞方舟
五月天 -- OK啦
五月天 -- 三個傻瓜

5月累積里程 : 20.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Hueihong shih, david 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'16"	00:10'13"
3	05'41"	00:15'54"
4	05'17"	00:21'11"
5	06'09"	00:27'20"
6	05'43"	00:33'03"
7	05'06"	00:38'09"
7.1	06'04"	00:38'38"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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