10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2019-02-02 06:22 - 總爬升: 125 m - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: ⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️ - 平均心率: 173 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'33" / 05'51" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'40") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.99 km 
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'33" | 00:16'44" |
| 4 | 05'51" | 00:22'35" |
| 5 | 05'33" | 00:28'08" |
| 6 | 05'33" | 00:33'41" |
| 7 | 05'38" | 00:39'19" |
| 8 | 05'30" | 00:44'49" |
| 9 | 05'35" | 00:50'24" |
| 10 | 05'49" | 00:56'13" |
| 10.0 | 06'20" | 00:56'19" |
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