5.3 km | 00:25:19 | 04:46/km日期: 2019-01-31 19:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'45" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'05") | 449 / 449 |
| 2 | | 04'46" (+00'06") | 367 / 817 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 413 / 1230 |
| 4 | | 04'56" (+00'16") | 402 / 1632 |
| 5 | | 04'51" (+00'11") | 409 / 2042 |
| 6 | | 04'41" (+00'01") | 409 / 2451 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 407 / 2859 |
| 8 | | 04'40" | 414 / 3274 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 404 / 3678 |
| 10 | | 04'50" (+00'10") | 395 / 4074 |
| 11 | | 04'49" (+00'09") | 406 / 4480 |
| 12 | | 04'43" (+00'03") | 407 / 4888 |
| 13 | | 04'29" | 411 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.27 km 
mizuno Osaka 21 rider 🎾 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'54" | 00:09'39" |
| 3 | 04'47" | 00:14'26" |
| 4 | 04'47" | 00:19'13" |
| 5 | 04'45" | 00:23'58" |
| 5.3 | 04'29" | 00:25'19" |
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