3.0 km | 00:20:44 | 06:49/km日期: 2019-02-02 21:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'02" / 06'41" / 06'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 41 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.42 km 361 ° MERAKI 累積 :
120.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'41" | 00:13'43" |
3 | 06'49" | 00:20'32" |
3.0 | 06'26" | 00:20'48" |