昭昇 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.0 km | 00:28:01 | 05:35/km

日期: 2019-02-01 16:23 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'15")

05'34" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'50")

05'34" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'26")

05'35" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'30"

(27'56")

05'30"

1000 / 5000

6

00'04"

(28'01")

04'35"

17 / 5017

2月累積里程 : 120.15 km

雅瑟式虎走累積 : 8826.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ling, keats chi 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	05'34"	00:16'50"
4	05'36"	00:22'26"
5	05'30"	00:27'56"
5.0	04'43"	00:28'01"

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朋友動態

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