簡瑞宗 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
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18.2 km | 01:47:01 | 05:53/km

日期: 2014-05-04 07:01 - 地點: 潭雅神鐵馬道 - 天氣: 細雨綿綿轉陰時多雲偶放晴 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 05'55" / 06'01" / 05'52" / 06'01" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 06'11" / 06'03" / 06'09" / 06'04" / 05'41" / 05'21" / 05'26" / 05'38" / 05'31" / 05'40" /

春天後母心與氣象萬千…………事事多變與難料

5月累積里程 : 167.44 km

New Balance~2 型號累積 : 739.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

廖明源, Yu hung 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'55"	00:12'47"
3	06'01"	00:18'48"
4	05'52"	00:24'40"
5	06'01"	00:30'41"
6	05'54"	00:36'35"
7	05'50"	00:42'25"
8	05'44"	00:48'09"
9	05'45"	00:53'54"
10	06'11"	01:00'05"
11	06'03"	01:06'08"
12	06'09"	01:12'17"
13	06'04"	01:18'21"
14	05'41"	01:24'02"
15	05'21"	01:29'23"
16	05'26"	01:34'49"
17	05'38"	01:40'27"
18	05'31"	01:45'58"
18.2	05'39"	01:47'01"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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