10.9 km | 01:22:00 | 07:29/km日期: 2019-01-30 20:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'50" / 07'35" / 07'27" / 08'01" / 07'34" / 07'13" / 07'00" / 07'21" / 07'16" / 07'02" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'03") | 945 / 10945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'35" | 00:16'25" |
| 3 | 07'27" | 00:23'52" |
| 4 | 08'01" | 00:31'53" |
| 5 | 07'34" | 00:39'27" |
| 6 | 07'13" | 00:46'40" |
| 7 | 07'00" | 00:53'40" |
| 8 | 07'21" | 01:01'01" |
| 9 | 07'16" | 01:08'17" |
| 10 | 07'02" | 01:15'19" |
| 10.9 | 07'04" | 01:22'00" |
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