12.1 km | 01:12:28 | 05:59/km日期: 2019-01-29 18:24 - 地點: 中興國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13106 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 05'56" / 06'09" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 06'01" / 05'49" / 05'48" / 05'27" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'56") | 1008 / 1008 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1010 / 2019 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+00'38") | 1004 / 3023 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1001 / 4025 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1004 / 5029 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 6029 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'05" (+00'40") | 1001 / 7030 | 180 / 90 |
| 8 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 8030 | 181 / 92 |
| 9 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 9033 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1002 / 10036 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'21") | 1006 / 11043 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'25" | 1001 / 12044 | 180 / 102 |
| 13 | | 06'12" (+00'47") | 110 / 12154 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.07 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-綠 累積 :
430.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 06'09" | 00:18'29" |
| 4 | 06'08" | 00:24'37" |
| 5 | 05'58" | 00:30'35" |
| 6 | 05'57" | 00:36'32" |
| 7 | 06'06" | 00:42'38" |
| 8 | 06'00" | 00:48'38" |
| 9 | 06'01" | 00:54'39" |
| 10 | 05'49" | 01:00'28" |
| 11 | 05'48" | 01:06'16" |
| 12 | 05'27" | 01:11'43" |
| 12.1 | 06'48" | 01:12'28" |
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