嵐 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

嵐台中
ID 419188

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5.4 km | 00:44:50 | 08:18/km

日期: 2019-02-06 19:58 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 03'01" / 07'51" / 08'40" / 08'01" / 08'06" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+00'18")

1000 / 1000

2

07'50"

(15'58")

07'50"

1000 / 2000

3

08'40"

(24'38")

08'40" (+00'50")

1000 / 3000

4

08'00"

(32'39")

08'00" (+00'10")

1000 / 4000

5

08'05"

(40'45")

08'05" (+00'15")

1000 / 5000

6

04'05"

(44'50")

10'14" (+02'24")

399 / 5399

2月累積里程 : 60.84 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ted, 麗菁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'01"	00:03'01"
2	07'51"	00:10'52"
3	08'40"	00:19'32"
4	08'01"	00:27'33"
5	08'06"	00:35'39"
5.4	10'12"	00:39'44"

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