膨魚雁 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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12.3 km | 01:03:23 | 05:08/km

日期: 2012-12-12 17:52 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 05'34" / 05'26" / 04'59" / 04'53" / 04'43" / 04'30" / 06'03" / 05'02" / 05'16" / 05'13" / 04'50" / 05'05" / 05'18" /

12月累積里程 : 301.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

Chinfu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	04'59"	00:15'59"
4	04'53"	00:20'52"
5	04'43"	00:25'35"
6	04'30"	00:30'05"
7	06'03"	00:36'08"
8	05'02"	00:41'10"
9	05'16"	00:46'26"
10	05'13"	00:51'39"
11	04'50"	00:56'29"
12	05'05"	01:01'34"
12.3	05'18"	01:03'23"

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