阿柱 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿柱屏東
ID 6154

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7.0 km | 00:31:15 | 04:27/km

日期: 2014-05-03 16:45 - 地點: 屏教大操場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'04" / 03'43" / 03'23" / 04'30" / 04'28" / 04'41" / 04'49" / 00'00" /

5月累積里程 : 153.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 李明佳和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	03'43"	00:07'47"
3	03'23"	00:11'10"
4	04'30"	00:15'40"
5	04'28"	00:20'08"
6	04'41"	00:24'49"
7	04'49"	00:29'38"
7.3	05'32"	00:31'15"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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