10.0 km | 00:45:36 | 04:33/km日期: 2019-01-29 20:03 - 地點: 琉璃仙境 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'33" / 04'16" / 04'12" / 04'37" / 04'42" / 04'36" / 04'30" / 04'48" / 04'38" / 04'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'20") | 1005 / 1005 | 174 / 126 |
| 2 | | 04'14" (+00'02") | 1007 / 2012 | 178 / 132 |
| 3 | | 04'12" | 1007 / 3020 | 176 / 134 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1005 / 4026 | 174 / 125 |
| 5 | | 04'40" (+00'28") | 1006 / 5032 | 173 / 123 |
| 6 | | 04'36" (+00'24") | 1009 / 6042 | 173 / 124 |
| 7 | | 04'28" (+00'16") | 1005 / 7047 | 174 / 128 |
| 8 | | 04'46" (+00'34") | 1003 / 8051 | 172 / 121 |
| 9 | | 04'36" (+00'24") | 1005 / 9057 | 173 / 125 |
| 10 | | 04'35" (+00'23") | 1006 / 10063 | 173 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'16" | 00:08'49" |
| 3 | 04'12" | 00:13'01" |
| 4 | 04'37" | 00:17'38" |
| 5 | 04'42" | 00:22'20" |
| 6 | 04'36" | 00:26'56" |
| 7 | 04'30" | 00:31'26" |
| 8 | 04'48" | 00:36'14" |
| 9 | 04'38" | 00:40'52" |
| 10 | 04'37" | 00:45'29" |
| 10.0 | 06'22" | 00:45'36" |
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