10.2 km | 01:00:01 | 05:52/km日期: 2019-01-30 18:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'18" / 05'42" / 06'00" / 07'16" / 06'01" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'17") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
318.52 km 
adidas japan boost3白 累積 :
713.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'42" | 00:10'00" |
| 3 | 06'00" | 00:16'00" |
| 4 | 07'16" | 00:23'16" |
| 5 | 06'01" | 00:29'17" |
| 6 | 05'55" | 00:35'12" |
| 7 | 05'55" | 00:41'07" |
| 8 | 05'55" | 00:47'02" |
| 9 | 05'56" | 00:52'58" |
| 10 | 05'31" | 00:58'29" |
| 10.2 | 05'46" | 00:59'44" |
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